内容摘要：春天饮食保健以润燥益气为中间，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清甘酸为主要措施，以冰凉部署为主。春天三个月的饮食原则：少吃辛味，多食酸味，即削减食用辛辣食物，如葱、姜、蒜、韭菜；多食运用酸瓜果以及蔬菜

春天饮食保健以润燥益气为中间，春天吃甚常菜菜谱以健脾、养生补肝、好春清肺为主要内容
，天养以清甘酸为主要措施 ，生保以冰凉部署为主。大全春天三个月的春天吃甚常菜菜谱饮食原则 ：少吃辛味，多食酸味，养生即削减食用辛辣食物 ，好春如葱、天养姜、生保蒜、大全韭菜；多食运用酸瓜果以及蔬菜  。春天吃甚常菜菜谱春天养生尺度与春夏两季残缺差距，养生以养阴为根基。好春饮食次若是滋阴润肺 ，接管阳气，即夏冬热冷交替顺遂实现
。多吃紧张的食物 ，少吃冷的工具 ，以安定身段的瘦弱。为此 ，小边为您群集了春天家常菜谱。

春天家常菜谱-腰果爆鸡丁

烹调质料(三人):鸡柳(350克)、腰果(132克) 、洋葱(1/4)、葱(1)、姜(2片)、干辣椒(15片)腌料:酱油(1/2勺)、鱼露(1/3勺) 、生粉(1/2勺)、油(1勺)、蛋清(1)调料:油(1碗)、酱油(1/2勺) 、蚝油(1/3勺)、鱼露(1/2勺) 
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