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中医养生吃甚么好?中医最招供的9大养生食物

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:百科   来源:百科  查看:  评论:0
内容摘要:1.莲藕莲藕是最受国宝级中医喜爱的保健食物,也是历代医生推崇的保健食物。清代80岁的饮食专家袁枚爱吃莲藕,在《随园食单》中提到,最喜爱嫩藕的响亮口感。90岁的马光亚教授喜爱在凉爽的秋冬季节喝一碗莲藕排

1.莲藕

莲藕是中医招供最受国宝级中医喜爱的保健食物,也是养生医最养生历代医生推崇的保健食物 。

清代80岁的吃甚饮食专家袁枚爱吃莲藕,在《随园食单》中提到,好中最喜爱嫩藕的食物响亮口感 。

90岁的中医招供马光亚教授喜爱在凉爽的秋冬季节喝一碗莲藕排骨汤 ,润肺安神 。养生医最养生

莲藕有多种疗效 。吃甚凭证今世迷信合成,好中莲藕含有大批铁,食物具备补血熏染。中医招供中医养生吃甚么好?中医最招供的养生医最养生9大养生食物

丰硕的维生素C、抗氧化剂、吃甚多糖以及多酚可抵达抗癌熏染 。好中

就中医而言,食物生熟莲藕有差距的成果。生莲藕味甘寒,能清热凉血;煮熟后滋味以及善 ,有助于健脾健胃 。本草大纲被称为「灵根」 。

莲藕生食能清热 、止血 、散瘀 ,适宜每一每一口干舌燥、大的人。

中医驰名的五汁饮料(梨汁、菱角汁、别致芦根汁、麦冬汁 、莲花汁配合组成) ,用于去除了体内嬉笑 、口渴、滋阴润肺 ,可快捷填补体力 。>>>>(每一总体都在看)晚饭后吃它,你可能倾轧大批的致癌剩余!你知道吗  ?

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