夏日养生清火最要紧 推选这五款养生粥来辅助

夏日天气燥热，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火、养生心火、清火怒火
、最紧肺火、推选肾火)。款养同时会使肉体烦闷
、生粥烦闷 、辅助神色烦闷，夏日减轻五火症状。养生若何去除了体内的清火火？如下小系列将推选五种瘦弱粥。

主要症状有：口腔舌生疮、最紧口臭、推选喉咙干痛、款养红眼睛 、生粥热鼻子 、烂嘴角、流鼻血、牙痛等  。为了渡过一个清新凉爽的炎天
，提供一些清五火的饮食疗法 。

绿豆粥祛胃火
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症状分为虚实两种，虚火展现为细小咳嗽、饮食少 、便秘 、腹胀 、舌红
、苔藓少；实火展现为上腹不适 、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克 ，粳米、绿豆各过多 ，先用水煎石膏 ，再过滤去渣，取其清液 ，再加粳米、绿豆煮粥 。

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